"Tu - ne vienas!" Pagalbos Linija

Turiu didelę problemą. Kai reikia padaryt kokį nors darbą,aš jį atidėlioju ir einu valgyti. Taip pat valgau ir kai pradedu stresuoti. Suprantu,kad tai emocinis valgymas,o iš to man atsiranda ir sveikatos problemų. Kaip su tuo susitvarkyti?

paklausė Vas 1 Stresas anonimas

1 Atsakymas

Sveiki. Ačiū už pasitikėjimą mumis ir pasidalinimą savo išgyvenimais. Džiaugiuosi, kad ieškote pagalbos. Savo laiške Jūs labai konkrečiai nurodote kas Jus kamuoja, gaila ne paminėjote ar ką nors esate išbandžiusi, kad situacija pasikeistų. 

Todėl visų pirma siūlau perskaityti mūsų puslapyje jau anksčiau parašytą puikų straipsnį apie emocinį valgymą (jį galite rasti čia) ir pasinaudoti jame pateikiamais patarimais kaip jį sukonstruoti. 

Jei kils daugiau klausimų parašykite mums arba pagalvokite apie apsilankymą pas psichologą. Gyvo pokalbio padėtų surasti Jums tinkamiausius būdus kaip emocinį valgymą pakeisti sąmoningu.

Stiprybės ir atkaklumo keičiant tai ką norite pakeisti. 

Rasa

atsakytas Vas 9 Rasa U.
×

Sek Tu-ne vienas! Facebook'e!

Palaikyk projektą!

326 klausimų
327 atsakymų
9 komentarų
74,531 vartotojų